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   今日國際素食日，鞏義白術(shù)烘干機(jī)品質(zhì)服務(wù)提供商百信機(jī)械溫馨提醒：你是否在吃素？

　每年的11月25日，為國際素食日。該節(jié)日起源印度，原稱“世界無肉日”。漸漸發(fā)展為一個(gè)世界性節(jié)日。這一天世界各地許多屠房停宰、飯?zhí)冕t(yī)院監(jiān)獄等會(huì)供應(yīng)全素食品。 跟隨貴州鞏義白術(shù)烘干機(jī)放心服務(wù)提供商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編來了解一下國際素食日的知識(shí)吧！

節(jié)日起源

    國際素食日（或國際素食節(jié)），是一個(gè)自1986年開始來源于印度的一個(gè)節(jié)日；原稱“世界無肉日”。定于每年的11月25日。

素食和肉食

    由于肉類熱量較多，纖維素含量少，消化后產(chǎn)生的糞便量較大，不利于腸道蠕動(dòng)。糞便在腸道內(nèi)長期積存，水分被吸收，變得干結(jié)而形成便秘。河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編溫馨提醒：糞便在腸道積存，其中的毒素又被腸道吸收，會(huì)讓人產(chǎn)生口臭、飽脹、嘔吐等病癥。

    與之相反，蔬菜等很多素食含有大量纖維素，可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有利于人體健康。河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編提醒：“如果不是特別嚴(yán)重的便秘，單純靠改變飲食，少肉多菜即可調(diào)整過來。嚴(yán)重便秘需藥物治療，但改變飲食習(xí)慣仍是根本。

    營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、谷物、種子和堅(jiān)果等植物類食品為主的飲食習(xí)慣。百信機(jī)械小編提醒各位食品烘干 業(yè)界的朋友：隨著心臟病、肥胖癥等慢性疾病襲擊人類的情況日益嚴(yán)重，更多的人開始選擇較健康的飲食方式，包括素食。

    從營養(yǎng)學(xué)角度來說，人類飲食的葷素黃金比例應(yīng)該為2：5，即2分葷6分素。河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編提醒大家：隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，生活改善，人們傾向于食用更多的動(dòng)物性食物，甚至把這個(gè)比例倒了過來，成了7分葷1分素。所謂病從口入，不健康的飲食習(xí)慣正是形成多種現(xiàn)代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。

    飲食應(yīng)種類多樣同時(shí)，還有營養(yǎng)專家指出，吃素也可能吃得健康。

    不管素食或雜食，都應(yīng)該注意把握新鮮時(shí)令、種類多樣、少油、少鹽、少糖。

     和貴州鞏義白術(shù)烘干機(jī)品質(zhì)服務(wù)提供商--百信機(jī)械小編一起來看下素食的好處有哪些吧？

1.益壽延年

    根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復(fù)臨安息日會(huì)教友，也因素食而享高壽。

2.降低膽固醇含量

    素食血液中所含的膽固醇永遠(yuǎn)比肉食者更少。百信機(jī)械小編溫馨提醒：血液中膽固醇含量如果太多，往往會(huì)造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病癥的主因。

3.減少患癌癥機(jī)會(huì)

    某些研究指出，肉食與結(jié)腸癌有相當(dāng)密切的關(guān)系。

4.較無寄生蟲之類

    百信機(jī)械小編提醒各位朋友：條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經(jīng)由受感染的肉類而輾轉(zhuǎn)寄生到人體上的。

5.減少腎臟負(fù)擔(dān)

    各種高等動(dòng)物和人體內(nèi)的廢物，經(jīng)由血液帶至腎臟。河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編提醒各位朋友：肉食者所食用的肉類中，一旦含有動(dòng)物血液時(shí)，更加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。

     健康，環(huán)保，保護(hù)動(dòng)物！貴州鞏義白術(shù)烘干機(jī)品質(zhì)服務(wù)提供商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司邀請您在11月25日這一天，嘗試素食一日，改變世界的力量就在你的手中。

     以上就是貴州鞏義白術(shù)烘干機(jī)品質(zhì)服務(wù)商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編給大家整理的有關(guān)國際素食日的有關(guān)內(nèi)容，希望可以幫助到大家！想要了解更多的有關(guān)二零二一年十一月的其他節(jié)日信息，請跟隨百信機(jī)械小編繼續(xù)往下看吧！

11月7日 立冬

    立冬之后，養(yǎng)生應(yīng)以“養(yǎng)藏”為原則，主張補(bǔ)腎藏精，養(yǎng)精蓄銳。

   貴州 鞏義白術(shù)烘干機(jī)品質(zhì)服務(wù)商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司提醒各位奔波于食品烘干 事業(yè)的客戶朋友：身體是革命的本錢，關(guān)注養(yǎng)生，時(shí)令進(jìn)補(bǔ)，活動(dòng)鍛煉，身體安康方得家庭與事業(yè)雙豐收！！

11月8日 中國記者節(jié)  

11月9日 中國消防宣傳日

    冬季是火災(zāi)多發(fā)季節(jié)，鞏義白術(shù)烘干機(jī)品質(zhì)服務(wù)提供商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司小編提醒食品烘干 業(yè)界的各位朋友：人人關(guān)注身邊消防，個(gè)個(gè)爭當(dāng)消防衛(wèi)士！遠(yuǎn)離火災(zāi),珍愛生命,共建平安家園！

11月10日 世界青年節(jié)

    世界青年日雖然只是一個(gè)節(jié)日，只是一個(gè)紀(jì)念，但是他所傳遞給我們的那一份精神，確實(shí)值得我們?nèi)ダ卫沃?jǐn)記，鞏義白術(shù)烘干機(jī)品質(zhì)服務(wù)供應(yīng)商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司倡議各位青年朋友們：讓我們一起了解世界青年節(jié)，記住世界青年節(jié)，與此同時(shí)，作為一個(gè)青年人，我們要有自己的理想、追求與熱情，并帶著世界青年節(jié)的那一份精神，朝著我們的人生路一直走下去。

11月11日 法國一次世界大戰(zhàn)的停戰(zhàn)紀(jì)念日

11月11日 光棍節(jié)

11月12日 世界肺炎日

11月14日 世界糖尿病日

    鞏義白術(shù)烘干機(jī)服務(wù)商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司提醒各位食品烘干 業(yè)界的新老朋友：合理膳食、控制體重、加強(qiáng)鍛煉，控制自身血糖水平，遠(yuǎn)離糖尿病。祝各位身體健康，事業(yè)有成！

11月14日  世界慢性阻塞性肺病日

11月16日 國際包容日

    鞏義白術(shù)烘干機(jī)品質(zhì)服務(wù)提供商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司提醒各位食品烘干 業(yè)界的新老朋友：一句暖心話，比謾罵更溫暖人心，今天是國際寬容日，請大家把寬容和愛傳播出去！

11月17日 國際大學(xué)生節(jié)

    大學(xué)生代表著一個(gè)國家的希望！鞏義白術(shù)烘干機(jī)品質(zhì)服務(wù)提供商--河南百信機(jī)械設(shè)備有限公司提醒各位大學(xué)生朋友：作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們不僅要更加努力的學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)，還要利用好課余時(shí)間擴(kuò)展自身內(nèi)涵，努力做一個(gè)有理想、有知識(shí)、有能力的青年。

11月21日  世界電視日  

11月21日  世界問候日

11月25日  國際消除對(duì)婦女的暴力日

11月25日  國際素食日