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   今日國際素食日，鄭州中藥材烘干機品質服務提供商百信機械溫馨提醒：你是否在吃素？

　每年的11月25日，為國際素食日。該節日起源印度，原稱“世界無肉日”。漸漸發展為一個世界性節日。這一天世界各地許多屠房停宰、飯堂醫院監獄等會供應全素食品。 跟隨貴州鄭州中藥材烘干機放心服務提供商--（貴州中藥材烘干機小編來了解一下國際素食日的知識吧！

節日起源

    國際素食日（或國際素食節），是一個自1986年開始來源于印度的一個節日；原稱“世界無肉日”。定于每年的11月25日。

素食和肉食

    由于肉類熱量較多，纖維素含量少，消化后產生的糞便量較大，不利于腸道蠕動。糞便在腸道內長期積存，水分被吸收，變得干結而形成便秘。（貴州中藥材烘干機小編溫馨提醒：糞便在腸道積存，其中的毒素又被腸道吸收，會讓人產生口臭、飽脹、嘔吐等病癥。

    與之相反，蔬菜等很多素食含有大量纖維素，可以增加腸道蠕動，促進排便，有利于人體健康。（貴州中藥材烘干機小編提醒：“如果不是特別嚴重的便秘，單純靠改變飲食，少肉多菜即可調整過來。嚴重便秘需藥物治療，但改變飲食習慣仍是根本。

    營養學家認為，素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、谷物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。百信機械小編提醒各位 業界的朋友：隨著心臟病、肥胖癥等慢性疾病襲擊人類的情況日益嚴重，更多的人開始選擇較健康的飲食方式，包括素食。

    從營養學角度來說，人類飲食的葷素黃金比例應該為2：5，即2分葷6分素。（貴州中藥材烘干機小編提醒大家：隨著經濟發展，生活改善，人們傾向于食用更多的動物性食物，甚至把這個比例倒了過來，成了7分葷1分素。所謂病從口入，不健康的飲食習慣正是形成多種現代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。

    飲食應種類多樣同時，還有營養專家指出，吃素也可能吃得健康。

    不管素食或雜食，都應該注意把握新鮮時令、種類多樣、少油、少鹽、少糖。

     和貴州鄭州中藥材烘干機品質服務提供商--百信機械小編一起來看下素食的好處有哪些吧？

1.益壽延年

    根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復臨安息日會教友，也因素食而享高壽。

2.降低膽固醇含量

    素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少。百信機械小編溫馨提醒：血液中膽固醇含量如果太多，往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病癥的主因。

3.減少患癌癥機會

    某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關系。

4.較無寄生蟲之類

    百信機械小編提醒各位朋友：條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。

5.減少腎臟負擔

    各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。（貴州中藥材烘干機小編提醒各位朋友：肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負擔。

     健康，環保，保護動物！貴州鄭州中藥材烘干機品質服務提供商--（貴州中藥材烘干機邀請您在11月25日這一天，嘗試素食一日，改變世界的力量就在你的手中。

     以上就是貴州鄭州中藥材烘干機品質服務商--（貴州中藥材烘干機小編給大家整理的有關國際素食日的有關內容，希望可以幫助到大家！想要了解更多的有關二零二一年十一月的其他節日信息，請跟隨百信機械小編繼續往下看吧！

11月7日 立冬

    立冬之后，養生應以“養藏”為原則，主張補腎藏精，養精蓄銳。

   貴州 鄭州中藥材烘干機品質服務商--（貴州中藥材烘干機提醒各位奔波于 事業的客戶朋友：身體是革命的本錢，關注養生，時令進補，活動鍛煉，身體安康方得家庭與事業雙豐收！！

11月8日 中國記者節  

11月9日 中國消防宣傳日

    冬季是火災多發季節，鄭州中藥材烘干機品質服務提供商--（貴州中藥材烘干機小編提醒 業界的各位朋友：人人關注身邊消防，個個爭當消防衛士！遠離火災,珍愛生命,共建平安家園！

11月10日 世界青年節

    世界青年日雖然只是一個節日，只是一個紀念，但是他所傳遞給我們的那一份精神，確實值得我們去牢牢謹記，鄭州中藥材烘干機品質服務供應商--（貴州中藥材烘干機倡議各位青年朋友們：讓我們一起了解世界青年節，記住世界青年節，與此同時，作為一個青年人，我們要有自己的理想、追求與熱情，并帶著世界青年節的那一份精神，朝著我們的人生路一直走下去。

11月11日 法國一次世界大戰的停戰紀念日

11月11日 光棍節

11月12日 世界肺炎日

11月14日 世界糖尿病日

    鄭州中藥材烘干機服務商--（貴州中藥材烘干機提醒各位 業界的新老朋友：合理膳食、控制體重、加強鍛煉，控制自身血糖水平，遠離糖尿病。祝各位身體健康，事業有成！

11月14日  世界慢性阻塞性肺病日

11月16日 國際包容日

    鄭州中藥材烘干機品質服務提供商--（貴州中藥材烘干機提醒各位 業界的新老朋友：一句暖心話，比謾罵更溫暖人心，今天是國際寬容日，請大家把寬容和愛傳播出去！

11月17日 國際大學生節

    大學生代表著一個國家的希望！鄭州中藥材烘干機品質服務提供商--（貴州中藥材烘干機提醒各位大學生朋友：作為一名當代大學生，我們不僅要更加努力的學習好專業知識，還要利用好課余時間擴展自身內涵，努力做一個有理想、有知識、有能力的青年。

11月21日  世界電視日  

11月21日  世界問候日

11月25日  國際消除對婦女的暴力日

11月25日  國際素食日

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